15.04.2026
Ironmaxxing – це тренд, який заохочує збільшення споживання заліза з їжею для підтримки здоров'я. Важливо знати, які продукти багаті на залізо, як покращити його засвоєння та кому слід особливо уважно стежити за рівнем заліза в організмі.
09.01.2026
MyFitnessPal інтегрувався з ChatGPT, щоб надати персоналізовані поради щодо харчування. Отримуйте швидкі та надійні відповіді на ваші питання про харчування, адаптовані до ваших потреб та цілей, без зайвих зусиль.
27.09.2025
Дізнайтеся про 8 смачних і корисних перекусів, які допоможуть підтримати здоров'я вашого серця. Від горіхів і ягід до жирної риби та зеленого чаю – ці продукти багаті на антиоксиданти, корисні жири та клітковину, необхідні для здорової серцево-судинної системи.
15.09.2025
Дієтологи діляться порадами щодо вибору корисного боба-чаю. Важливо звертати увагу на тип чаю, топінги та кількість цукру. Простіші варіанти з меншою кількістю цукру та кориснішими добавками – найкращий вибір.
12.09.2025
Дієтолог ділиться порадами, як зробити осінні напої Starbucks більш корисними, зменшивши кількість цукру, жиру та калорій. Вона пропонує поради щодо модифікації популярних напоїв, таких як гарбузовий лате та холодний брю.