06.10.2025
Історія трансформації Раджата Шарми, колишнього пауерліфтера, який, попри вегетаріанську дієту, зміг скинути вагу та наростити м'язову масу завдяки індивідуальному плану харчування та тренувань.
27.09.2025
Дізнайтеся про 8 смачних і корисних перекусів, які допоможуть підтримати здоров'я вашого серця. Від горіхів і ягід до жирної риби та зеленого чаю – ці продукти багаті на антиоксиданти, корисні жири та клітковину, необхідні для здорової серцево-судинної системи.
15.09.2025
Дієтологи діляться порадами щодо вибору корисного боба-чаю. Важливо звертати увагу на тип чаю, топінги та кількість цукру. Простіші варіанти з меншою кількістю цукру та кориснішими добавками – найкращий вибір.
12.09.2025
Дієтолог ділиться порадами, як зробити осінні напої Starbucks більш корисними, зменшивши кількість цукру, жиру та калорій. Вона пропонує поради щодо модифікації популярних напоїв, таких як гарбузовий лате та холодний брю.
10.09.2025
Кава з грибами – популярний тренд, але чи варто його спробувати? У статті розглядаються переваги та недоліки цього напою, а також його склад та порівняння з іншими видами кави. Дослідження впливу кави з грибами на здоров'я людини обмежені, тому перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.