Я вірю, що справжні зміни починаються з малого - з щоденних виборів,
з любові до себе та прагнення ставати кращими зсередини й зовні.
Фізкульт-привіт, я Вікторія!
Викладач фізичної культури і здоров'я,
сертифікований фітнес-інструктор,
тренер-реабілітолог, масажист, спеціаліст по тейпуванню.
Моя місія - допомагати людям створювати здорове, сильне й функціональне тіло, у якому хочеться жити, рухатися й відчувати себе впевнено.
Мої ключові цінності
Функціональне тіло для життя
Моя мета - допомогти клієнтам мати тіло, яке не лише виглядає добре, а й працює ефективно. Ми тренуємо силу, витривалість, мобільність та координацію, щоб тіло було готове до будь-яких жттєвих викликів.
Баланс тіла та розуму
Вірю, що здоров'я - це не лише зовнішній вигляд, а гармонія фізичного стану, психологічного комфорту та енергії. Мої програми допомагають досягти результатів без шкоди для внутрішньої рівноваги.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому я створюю персоналізовані програми, що враховують рівень підготовки, цілі, спосіб життя та можливі обмеження. Це дозволяє досягати результатів без перевантаження.
Науково обґрунтовані методи
Будую тренувальний процес на основі сучасних досліджень і перевірених технік. Постійно підвищую кваліфікацію, щоб клієнти отримували найефективніші та найсучасніші рішення.
Безпека і турбота про тіло
Я завжди ставлю техніку вище за інтенсивність. Грамотне виконання вправ та поступове навантаження допомагають уникати травм і зробити тренування комфортними й результативними.
Підтримка і мотивація
Я не лише даю вправи, а й допомагаю подолати бар’єри, втримати мотивацію та знайти задоволення у русі. Тренування — це шлях, і я поруч на кожному етапі.
Мій шлях: ключові моменти
ПОЧАТОК
Фізична активність - це мій спосіб життя 25 років
Фізична активність увійшла в моє життя ще з десятирічного віку й назавжди змінила його. У той час я почала професійно займатися біатлоном - спортом, який став моєю пристрастю та сенсом на довгі десять років. Тренування, змагання, перемоги й поразки - усе це загартувало мій характер, навчило дисципліни, витривалості та сили волі.
Саме любов до спорту визначила мій подальший шлях. Я вирішила присвятити себе фізичному вихованню й вступила на факультет фізичного виховання педагогічного університету. Після закінчення магістратури я протягом шести років працювала вчителем фізичної культури в Мінській гімназії, допомагаючи дітям полюбити рух, спорт і здоровий спосіб життя.
Для мене спорт - це не просто робота чи хобі. Це стиль життя, який сформував мене як людину, подарував безцінний досвід і навчив ніколи не зупинятися на досягнутому.
2020
Від хобі - до улюбленої справи
Після завершення спортивної кар’єри я відкрила для себе нову любов - фітнес. Я буквально жадібно поглинала інформацію, пробувала різні види тренувань, експериментувала з навантаженнями, вивчала тему харчування й з кожним днем закохувалася у цей світ усе більше й більше.
Фітнес став моїм натхненням, моїм хобі, моїм стилем життя. Я була готова займатися ним 24/7!
А потім настав новий розділ мого життя - вагітність. На деякий час я зробила паузу, але, коли народила, повернулася у фітнес із подвійною силою!
І саме тоді я зрозуміла: хочу не просто тренуватися для себе, а й допомагати іншим - мотивувати, підтримувати й вести до результату.
У 2020 році я закінчила професійні курси та стала сертифікованим фітнес-інструктором.
2020-2025
Мій шлях у фітнесі і реабілітації
Свою тренерську діяльність я розпочинала з групових тренувань. Мої заняття завжди були переповнені - дівчата навіть ставали в чергу, щоб потрапити на мої класи. Людям подобалися мої тренування, адже я проводила їх із любов’ю, відданістю та енергією.
Пізніше моє життя вдруге різко змінилося - я переїхала до Польщі, де продовжила свою тренерську роботу, але вже як персональний тренер - як в онлайн-, так і в офлайн-форматі.
Я не зупинилася на досягнутому й закінчила дворічне навчання за медичним профілем на масажиста. Так я отримала ще одну професію та почала застосовувати масажні техніки під час тренувань із клієнтами.
Окрім цього, я закінчила курси тренера-реабілітолога та отримала кваліфікацію спеціаліста з тейпування. За моїми плечима - безліч різних курсів і семінарів у сфері фітнесу, що допомогло мені розширити знання та зробити тренування максимально ефективними й безпечними.