06.12.2025
У 2026 році очікується зростання популярності клітковини, рослинного білка, персоналізованого харчування та бюджетних продуктів, таких як боби. Важливо зосереджуватися на балансі, цільних продуктах та індивідуальних потребах.
03.12.2025
Під час прийому Семаглутиду важливо збалансовано харчуватися. Експерти рекомендують кістковий бульйон, фініки (в помірних кількостях), тофу, морепродукти, літні кабачки, огірки та хрестоцвіті овочі для підтримки здоров'я та ефективного схуднення.
27.09.2025
Дізнайтеся про 8 смачних і корисних перекусів, які допоможуть підтримати здоров'я вашого серця. Від горіхів і ягід до жирної риби та зеленого чаю – ці продукти багаті на антиоксиданти, корисні жири та клітковину, необхідні для здорової серцево-судинної системи.
15.09.2025
Дієтологи діляться порадами щодо вибору корисного боба-чаю. Важливо звертати увагу на тип чаю, топінги та кількість цукру. Простіші варіанти з меншою кількістю цукру та кориснішими добавками – найкращий вибір.
12.09.2025
Дієтолог ділиться порадами, як зробити осінні напої Starbucks більш корисними, зменшивши кількість цукру, жиру та калорій. Вона пропонує поради щодо модифікації популярних напоїв, таких як гарбузовий лате та холодний брю.